現代社会の真っただ中に生きている私たちは、常にストレスと隣り合わせです。子どもも大人も「もっと速く！」「もっと急いで！」と、

いつも何かに追われて過ごし、息つく暇もありません。スマホをみれば次々とプッシュ通知が示され、絶え間なく刺激的な情報が大波のように押し寄せてきます。そして仕事でもプライベートでも、複数のことを同時に行うマルチタスクが当たり前。もはや心はあっちへフラフラこっちフラフラ、常に落ち着くことなく乱れっぱなしです。

私たちTeachersは、マインドフルネス＆ヨガというアプローチで取り組んでいます。慌ただしい日常の中でふと立ち止まり、凝り固まった緊張をほどいて「ハ～」と一息ついて体を緩めることがリラックス＆リフレッシュする第一歩。マインドフルなゆったりとした呼吸とともにあたりを見渡せば、確かにそこにある小さな幸せや世界の美しさに気づくことができるのです。私たちのアプリや講座によって多くの方々が笑顔で幸せな日々を過ごすようになり、世界をより素晴らしいものにするための一助になることを心より願っています。

 

 

（ティーチャーズ株式会社代表取締役　中場牧子）