·
おはようございます！
本日のおすすめは、
Tomomi Ishida先生の「ふたり瞑想」です。
こちらのコンテンツは、
なんとタッチケアの第一人者、
山口創先生（桜美林大学教授）による監修なんです。
1人から2人になっていく瞑想をお楽しみ下さい。
お互いの呼吸を感じる気持ちよさに
気づくかもしれませんね。
また、親子、パートナーの愛に
気付くかもしれません。
一人で行う人はセルフケアとして、
自分自身のへ愛を感じてみてください。
クリスマスの日を、
心穏やかに、ゆったりと、
愛を感じながらすごしたいなぁと思いました。
アプリTeachersを
よろしくお願いします！
詳細、ダウンロードはこちらからどうぞ。