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本日のおすすめコーナーができました!

· アプリについて

おはようございます。

新しいテーマとして「本日のおすすめ」という

コーナーができました。

アプリをのぞいてみてくださいね。

通常、有料会員向けに

紹介されているコンテンツを、

一日限定で無料公開しています

アプリ Teachers

本日は三浦まきこ先生の

「ヴァータケアのための瞑想」です!

ヴァータとは、

アーユルヴェーダのトリドーシャと呼ばれる

3要素のうちのひとつで

風と空のエネルギーとされています。

 

 

この季節にはヴァータが乱れがち。

ヴァータが乱れると、

心配や不安が増し、

落ち着きがなくソワソワ、

そして身体は冷えてきます。

そのためのケアの、12分間です。

 

アプリのダウンロードはこちらからどうぞ

 → https://www.teachersapp.net/

よい一日になりますように

マインドフルネス&ヨガで

ストレス対策!

アプリ「Teachers」をよろしくお願いします!

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