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受験生のための呼吸法

みなさん、こんにちは!

ティーチャーズ代表の中場牧子です。

受験シーズンが始まります。

入試本番で力を発揮できるように、

事前に準備をしておくことがあります。

それは「自分の整え方」。

この動画では、ヨガの完全呼吸法をベースに、

3分間で自分を整えるガイドをしています。

小学6年生から高校3年生まで使えるよう、

通常よりもわかりやすい言葉で話しています。

もちろん、大人の方も聞いてみてくださいね。

よろしくお願いします!

マインドフルネス&ヨガでストレス解消!

アプリ「Teachers」、

詳細はこちらから → https://www.teachersapp.net/

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