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おはようございます！
(株)ティーチャーズ代表の中場牧子です。
今朝、先日収録した
藤田一照先生の坐禅の音源の整音作業を
していました。
テーマは「調息」の部分です。
「吐く息は捧げ物。
自然という神に向かって敬虔な気持ちで捧げていく。
いかに吐くかではなく、
どのような態度で吐いていくのかという
稽古として、一息一息行います。」
「吸う息は贈り物。
贈り物を受け取るときの態度は
どうあるべきかを学んで、
ありがたく受け取る。
全てをいただく、
という気持ちで十分に味わいます。」
「贈り物と捧げものとの間の
『呼吸の間』を見逃さないように」
朝の清々しい空気の中、
藤田一照先生のガイドを
通してシャッキリと目覚め、
私全体が呼吸を通して
整ったという感覚になりました。
皆さんにお届けするのが、とても楽しみです
マインドフルネス×ヨガでストレス対策！
アプリ「Teachers」は、
近日中にリリースの予定を発表できると思います。
どうぞお楽しみに！
