おはようございます。

今日からまた、一日がだんだんと長くなりますね！

瞑想習慣を取り入れ、気持ちいい朝を過ごしませんか。

初めて瞑想する方には

「初めての瞑想」というテーマがおすすめです。

アプリをのぞいてみてくださいね。

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よい一日になりますように。

マインドフルネス＆ヨガで

ストレス対策！

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