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受験生向けオンライン・マインドフルネス講座を開催します!

· お知らせ

12月31日、1月2日10時~、

受験生(小学6年生~大学受験生)向けの、

オンライン・マインドフルネス講座のご案内です。

受験生限定!本番でガチガチにならないためのマインドフルネス講座

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https://www.street-academy.com/myclass/72794?conversion_name=direct_message&tracking_code=c1c1743316cdee56c766e7362af39add

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★こんなことを学びます★

マインドフルネスとは、https://www.youtube.com/watch?v=o7oIH-LEDsU
「今、この瞬間を大切にする生き方」
のことをいいます。

マインドフルネスの状態になると、
リラックスしながら
1つの物事に集中していることができます。
そこで仕事の効率が上がるとして注目を集め、
Googleやインテル等の企業で
研修メニューに取り入れられるようになり、
日本でもテレビや雑誌で特集が組まれるなど
数年前から話題となっています。
この講座では
「本番力をつける」という点にフォーカスして、
小学6年生~大学受験生向けに
マインドフルネスを実際に練習します。
姿勢と呼吸を整え、
こわばりがちな肩首・腰を気持ちよくストレッチをします。
そのあとは、実践を通して、
マインドフルネスを体験します。
「まいんどふる・きっちん」ならではの
オリジナルプログラム、
今までの頑張りを確実に結果につなげましょう!

★ オンライン受講料に含まれるもの ★

アフターフォローとして、

1か月間の音声アプリの有料コンテンツ使用が可能です。

内容:

「受験生が集中力をつけるための瞑想(3分)」

「受験生が自信をつけるための瞑想(3分)」

「受験生のためのおやすみ前のリラクゼーション(15分)」→Yuutubeで限定公開中!

「試験前の緊張を和らげるための呼吸法(3分)」)

詳細はこちらまで

→

受験生限定!本番でガチガチにならないためのマインドフルネス講座

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https://www.street-academy.com/myclass/72794?conversion_name=direct_message&tracking_code=c1c1743316cdee56c766e7362af39add

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